营养早餐芝士紫薯西多士吐司做法

　　很多人的生活比较忙碌,上班都没有时间做早饭,直接去外面买着吃。下面小编给大家介绍在家就可以自己做的营养吐司，简单不费时间，多做一些还可以和家人一起吃，其乐融融，下面小编为大家介绍早餐营养吐司的做法，快来学习学习吧！

　　食材准备

　　吐司3片、芝士片3片、紫薯200克、牛奶50克、鸡蛋2个、炼乳适量

　　做法步骤

　　1．紫薯削皮切块后放入蒸锅中蒸15分钟蒸熟；

　　2．将蒸熟的紫薯和牛奶倒入搅拌机中搅拌成紫薯泥；

　　3．吐司切掉四边后切成四小块，芝士片也切成四小块；

　　4．取一小片吐司放上+芝士片+紫薯泥+芝士片+吐司，最后将吐司片稍微压紧；

　　5．鸡蛋打散，把做好的西多士全部裹上鸡蛋液；

　　6．多功能早餐机的平底锅加底油烧热，把西多士放入煎到两面金黄；

　　7．最后装碗，在西多士表面挤一点炼乳就完成啦！

　　注意事项

　　吐司温度高时较为松软好吃，低温的状态下会变硬，风味口感都会差很多。另外，根据个人的喜好，有人会把烤面包拿来炸。但是需要注意的是，患有糖尿病者，食用时必须格外的小心谨慎，因为吐司里一般会放糖。因此，糖尿病患者可以选择无糖的白土司食用。