首页 > 资讯 > 经验总结 > 风热感冒吃什么食物呢?让我们看一看

  风热感冒是由于风热犯表,肺气不和所致。症状为发热严重,轻度恶风,头痛,多汗,咽喉肿痛,咳嗽,痰粘或黄,鼻黄,口渴喜饮,舌尖红,苔薄黄。中医认为风热感冒是感受风热邪引起的表证。那么,风热感冒吃什么食物呢?让我们看一看。

  1、荸荠

  适用于风热感冒咳嗽痰黄、咽喉肿痛、口干舌燥者。具有清热化痰、止渴的功效,可生吃、水煮或榨汁饮用。若用海蜇皮煎服,祛痰止咳效果更佳。

  2、绿豆

  绿豆本身就是中药,有清热解毒的功效。如果你是外感风热,丹毒疼痛,热侵等热性疾病,在服用中药的时候不妨服用绿豆,有很好的治疗效果。避免吃绿豆太凉,可以不喝绿豆汤。可以选择另一种吃法,就是吃绿豆粥。

  3、苦瓜

  苦瓜味苦,无毒,性寒,归心、肝、脾、肺经。具有清热解暑、清热解毒、抗疲劳、益气解乏、补肾利尿的功效。如果觉得热、渴、痱子等,可以尝试在夏季菜单中加入苦瓜。

  4、豆腐

  感冒时选择优质蛋白质,可以增加身体的修复能力。优质蛋白质包括豆腐。豆腐营养丰富,被誉为“植物肉”。豆腐味甘,微寒,能补脾胃,清热润燥,利小便,清热解毒。豆腐可以单独作为蔬菜,也可以作为主料和辅料;汤、煎、炖缺一不可。

  5、冬瓜

  中医认为,冬瓜性凉,味甘、淡,入肺、大肠、膀胱经,有清热解暑之功,是风热感冒患者的好食物。煮冬瓜汤的时候,把冬瓜的皮洗干净,用带子把籽放进锅里煲汤,这样利尿效果更好。