首页 > 资讯 > 保健养生 > 便秘是由于什么?便秘不能吃什么食物?
  便秘是指排便次数减少,排便困难,大便干燥。便秘是生活中常见的疾病,但说它是一种疾病并不恰当,因为便秘不能算是一种病态。那么,为什么是便秘呢?便秘不能吃什么食物?让我们看一看。

  便秘不能吃什么食物?

  1.辛辣、刺激性和温热的食物

  有辣椒、花椒等辛辣刺激性食物,也有羊肉、狗肉、牛肉、公鸡、海马、荔枝等温性食物。食用后会加重胃肠燥热,损伤津液,使大便更加干燥,排便困难。

  2、胀气、不易消化的食物

  常见的食物有红薯、土豆、洋葱等。这些食物食用后会产生胀气,加重便秘患者的腹胀腹痛症状。

  3.柿子、莲子、高粱、石榴等涩味食物

  由于这些食物比较涩涩,便秘患者食用后可使肠道蠕动减弱,大便难以排出。

  4、太甜,乳制品食物

  因为糖分过多会削弱胃肠道的蠕动,便秘患者吃多了,那么大便就更难排出,加重病情。

  5.不要喝牛奶

  因为牛奶含钙,喝多了会容易干涩,不易排出。

  6.令人兴奋的饮料,如饮料、咖啡和浓茶

  因为各种酒和咖啡都是温热的,可以消耗肠液。导致大便干燥,加重便秘。茶叶中所含的鞣酸有收敛作用,可使肠道蠕动减弱,大便不易排出。